鼎级传媒客户端12月11日讯（通讯员：邓旭汝）为切实增强职工的健康意识，丰富职工健康知识储备，鼎城区总工会精心打造职工公益课堂。鼎城区妇幼保健院积极响应号召，组建专业中医团队，以“授课+互动+体验”的多元形式，为职工送上实用健康福利，系列课程广受好评，热度持续攀升。

首课开讲：饮食养生+中医体验，干货满满暖初冬

10月29日，公益课堂首场开讲！鼎城区妇幼保健院党总支书记刘建丽以《“三减三健”与“食”俱进》为主题，从日常饮食入手，通俗解读“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”核心要点，引导学员们养成科学饮食习惯。

课后，中医康复科医师与护理团队现场开展公益服务，为听课学员把脉问诊、辨证答疑，同步提供火龙罐刮痧、血压检测等中医特色体验，让学员们直观感受传统医学的独特优势，现场咨询热情高涨。

冬日养生：干货授课+运动放松，缓解职场疲劳

11月12日，课堂聚焦冬季健康养护。中医康复科医师费久善带来《冬季藏养实用攻略》，结合职场人群作息特点，分享保暖、饮食、作息等养生技巧，内容实用易懂。

课间更贴心带领学员们开展针对性放松训练，颈椎拉伸、腰椎舒缓、简易活力跑等动作轮番上阵，有效缓解久坐办公带来的身体不适，沉浸式体验让职工直呼“解压又实用”！

中医体育课：八段锦教学，解锁运动养生新方式

11月26日，公益课堂变身“中医养生运动场”！中医康复科任秋莲医师带来八段锦现场教学，逐式拆解动作要领，细致讲解每一步的发力点与养生功效，从头部到四肢，耐心指导学员规范动作。

学员们认真跟随练习，在一招一式中感受传统养生运动的魅力，轻松掌握适合日常坚持的健康锻炼方法。

冬季药食同源：解锁滋补技巧，改善疲劳提升免疫力

因前期课程反响热烈，学员们纷纷盼着中医康复科的养生课堂，12月10日，公益课堂应势加开！覃辉娥护士长带来《冬季药食同源》专题分享，分享冬季药食同源养生要点，拆解滋补食材搭配技巧，聚焦职场人冬季常见疲劳、免疫力下降等问题，传授药食同源调理方法，推荐便捷易操作的养生食材与药膳做法。课后还带领学员们进行颈椎、腰椎放松运动，实现“食疗+动养”双重养护。

后续常态化！健康福利持续派送

为让更多职工受益，后续每月第二周、第四周星期三16：00，鼎城区妇幼保健院将持续派驻专业中医团队走进区总工会（常德市鼎城区总工会四楼职工培训教室），常态化开展职工公益健康课堂。课程涵盖中医养生知识授课、职场亚健康调理、慢病预防、特色中医体验等多元内容，理论讲解+现场互动+实操体验相结合，全方位为职工健康保驾护航！

中医康复科简介

鼎城妇幼中医康复科，设医院新住院大楼4楼，共有中医特色诊室11间，总面积近800平方米。现设有中医体质调理、针灸推拿、中医儿科、中医妇科、中医内科等专科，是目前城区唯一一个以妇女儿童保健为特色，集临床、保健、康复于一体的中医诊疗综合科室。科室引进了一批先进的中医临床诊疗设备。能利用各类中医诊疗方法，治未病、调机理、促健康。区妇幼保健院一直致力于为妇女儿童的健康保驾护航，此次与市级名中医的携手合作，将进一步完善医院的医疗服务体系，打造中西医结合的特色诊疗模式。欢迎广大妇女儿童及家属前来预约健康咨询，让我们一起在中医智慧的呵护下，开启健康之旅。

中医康复科咨询电话：0736-7398088

作者：邓旭汝

责编：赵娜

一审：胡蔓

二审：刘宏远

三审：陈世杨 姚军

来源：鼎城区妇幼保健院

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